Racjonalne odżywianie i jego wpływ na zdrowie – dieta profilaktyką i lekarstwem
W codziennej profilaktyce, najważniejsze jest zachowanie równowagi, racjonalne podejście do jedzenia, życia, aktywności fizycznej, unikanie stresów lub przynajmniej przeciwdziałanie im poprzez relaks i dążenie do psychicznej równowagi. W tych zabieganych czasach bywa to wyzwaniem. Co powinniśmy rozumieć przez tytułowe – racjonalne odżywianie?
